Sport og friluftsliv

Vinterbadning

Savner du stranden og det salte vand om vinteren? Vidste du at vinterbadning er godt for dig og din sundhed? Sundheden er ikke mere end en dukkert væk. Det kolde vand vil sætte dit kredsløb hurtigt i gang og man vil derefter opleve en utrolig følelse af velvære i hele kroppen. Man kan nemt kombinere det med en varm kop te eller kakako bagefter for at få varmen tilbage i kroppen eller en tur i sauna kan også være rigtig dejligt.

En dukkert på løbeturen

Man kan også bruge det som nedkøling efter en lang svedig løbetur om foråret. Når vinteren er slut og det er til at løbe udenfor igen, så tag turen nede på stranden eller i nærheden af et vandløb. Er man ude at løbe et sted i nærheden af vandet er det utroligt lækkert at dyppe den svedige krop i lækkert frisk koldt vand. Det vil helt sikkert få en til at føle velvære og blive mere frisk. Der findes mange vinterbadeklubber over hele landet, find dem på nettet.

Relaterede nyheder

Close